Pentingnya akan arti sebuah pendidikan dasar...

Buat sobat-sobat yg merasa pusing mikirin skripsi belum di acc, uang gak ada, pacar gak dapat2 atau pacarnya sElingkuh dan Boring ...wah pokoknya semua yang buat kita streeS...
Rudi punya tips dan Trik ne yg bisA ngilangin stress dalam tempo yg Sesingkat-singkatnya (kayak proklamasi aja, e e e)...

Kita sering berada dalam situasi harus bisa segera meredakan stres. Tenang saja, ada kok cara yang mudah dan cepat untuk usir stres. Hanya butuh semenit untuk mengontrol ketika stres mulai datang.

Tapi ne seriuS...ne dari sumber terpercaya dan ilmiah lho...tips ini sEkali lagi tidak perlu mengeluarkan biaya alias Gratis (Orang Indonesia kan sukanya yg gratis2,ah ah ah).. KITA mulainya tips, telalu banyak kali intro nya tak baik kata orang tua kita dulu...simak berikut tipSnya:

1. Mendengarkan Musik

Saat bangun tidur, jangan langsung mendengarkan stasiun radio berita yang bakal menyiarkan segala bencana di negeri kita. Itu sudah pasti menambah parah stres. Mulailah hari dengan mendengarkan musik favorit Anda.

2. Mencium

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa mencium aroma menyenangkan dapat memperbaiki suasana hati. Keluarkan tungku terapi aroma dan bakar beberapa tetes minyak esensial kesukaan ketika gejala-gejala stres mulai mendera. Itu pasti membantu Anda rileks di rumah dan tempat kerja.

3. Menangis

Ini cara paling manusiawi untuk meringankan stres. Sekitar 85 persen wanita mengaku merasa agak membaik setelah menangis. Kenapa? Air mata membebaskan kimia tubuh yang dibentuk selama periode stres berlangsung.

4. Bicara

Ketika stres menyerang, segera bicaralah dengan teman sehingga membuat Anda jauh dari situasi tegang. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan membantu Anda untuk rileks.

Nah, keempat cara demikian mudah2an dapat menghilanhkan stress kalian sEmua. kurangi stress dan perbaiki produktivitas anda..

sElamat bekerja kembali!!!

sumber:KompaS.com dengan perubahan sEperlunya oleh penulis